Fui me arrastando pra caminhada hoje,mas tive que ir,não posso me dar ao luxo de ficar em casa de pernas pro ar vendo TV,ontem a noite meu mor chegou com pão e uma baguete e comi uma fatia,naum podia deixar de me exercitar,tudo pra compensar hehehe.Só tem um detalhe,a minha gini me passou um remédio que ta me deixando super cansada , nossa acho que é por isso que sempre que vou caminhar minhas pernas doem pra caramba e sinto uma super canseira,isso vai ter que acabar,vou ter que mudar se naum isso vai acabar me atrapalhando !

Tive uns dias corridos essa semana por isso naum consegui vim postar,mas minha alimentação está sendo policiada,extrapolar naum de jeito nenhum,pq se naum o bicho pega,a RA ta tranquila,to fazendo td direitinho,me peso na segunda ou na terça vamos ver que bicho que vai dar rsrs !

Por experiencia própria amigas vou contar uma coisa pra vcs,jacar é a pior besteira depois é tão dificil voltar,a gente acaba arrumando um problemão viu,entaum melhor fazer direitinho,se naum vai levar mais tempo para emagrecer e isso é tudo que naum queremos,entaum força na piruca queridas.

Ai ai ai mudando totalmente de assunto eu adoro sapatos e me dei de presentes alguns essa semana,mas ja vou falando logo homem nunca entende mulher,sempre q compro meu marido implica haha,mulher gosta de ter sempre coisas da moda,bolsas,sapatos e assessórios são minha paixão,se pudesse comprava toda semana,mas ainda naum posso,um dia quem sabe quando ganhar na loteria hahaha !!!!Mas assim que voltar a trabalhar vou cuidar mais de mim pode ter certeza.

Que legal,minha amiga linda que eu amo a Pathy fez uma entrevista comigo para publicar no blog "Engordando a Pafúcia",nossa fiquei muito feliz,muito obrigado amiga por divulgar minha história,estarei sempre aqui pra dar uma força,amo muito vc. http://engordandoapafuncia.wordpress.com/

Acho que vou precisar ser mais rigida na minha alimentação,tava vendo uma entrevista onde o médico dizia que uma pessoa quando faz dieta emagrece e engorda novamente (não é o meu caso mas td bem) o organizmo se acostuma ele se adapta a mudança na alimentação e depois quando voltamos a dieta ele naum responde e não emagrecemos ou levamos um certo tempo para perder peso. No meu caso o meu organizmo ja se acostumou com a dieta por isso ta dificil perder os ultimos kilos,tenho que ou intensificar nos exercicios que acho dificil ou mudar na alimentação , vou tentar me programar mais .

Dica do dia:

1. Mantenha um diário alimentar, anotando tudo que comer.
Uma das melhores maneiras de se controlar a alimentação é utilizando o diário alimentar. Consiga uma agenda e nela vá anotando tudo que você comeu durante o dia, inclusive com as quantidades. Utilizando esta técnica, é possível determinar dias e horários em que a alimentação é mais irregular, além de permitir conhecer profundamente o tipo de alimentação de cada pessoa.

Bom, lindas é isso por hoje,volto na segunda e espero ter novidades!!!

Super beijos e um final de semana bem light e cheio de felicidades pra todas(os)

Beijossssssssssssssss!!!!!!!!!!